26 Aktive legen Lauf-und Walkingabzeichen ab
Am vergangenen Donnerstag trafen sich insgesamt 27 Aktive im hülsta-Sportpark, um dort das DLV-Lauf- bzw. Walkingabzeichen abzulegen. Für einen Teileil der Absolventen war es der finale Abschluss des Laufkurses „In 8 Wochen zum Läufer“. Unter diesem Motto sind Ende März 30 Teilnehmer dem Angebot der SuS Laufabteilung gefolgt, um das „sportliche Laufen“ zu erlernen. Unter der fachlichen Anleitung von Lauf-Instructorin Nicole Heming und Trainer Stefan Tenbrink trafen sich die Kursteilnehmer zweimal wöchentlich zum gemeinsamen Training. Der Trainingsplan gab aber auch Hausarbeiten auf. So mussten die Probanden ein weiteres Training eigeninitiativ ableisten.
Neben den praktischen Anteilen erhielten die Seminarteilnehmer auch Einblicke in lauftheoretische Grundsätze, sowie Tipps und Hinweise zu den Themen Laufkleidung, Schuhwerk und Ernährung. Darüber hinaus lernten sie anhand strukturierter Trainingspläne zu trainieren.
Erklärtes Ziel war, am Ende des Kurses mindestens 30 Minuten am Stück und ohne Unterbrechung laufen zu können. Diese Zielsetzung wurde nun durch die Abnahme des Laufabzeichens überprüft.
Das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) kann in 5 Stufen (15 – 120 Minuten) und als Marathon-Abzeichen abgelegt werden, das Walking-Abzeichen in 3 Stufen (30 – 120 Minuten).
Das Walking-Abzeichen der Stufe 2 (60 Minuten) legten Angelika Hoge und Annette Vonk ab.
Das Laufabzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Laufen) haben erlangt: Hilde Räwer, Mathilde Terbrack, Hairony Zhao,Nicole Westermann, Silvis Oing, Kerstin Oing, Sylvia Nordkamp, Rita Roth, Markus Hoge, Michael Hoge und Albert Frechen. Karl-Heinz Böing und Hartmut Kolle erlangten das Laufabzeichen Stufe 3 (60 Minuten Laufen). Stufe 4 (90 Minuten Laufen) absolvierten Sandra Busche, Susanne Wissen, Matthias Vonk, Michael Terschluse und Volker Büschen. Der „Königsdisziplin“ mit 120 Minuten Laufen (Stufe 5) stellten sich erfolgreich: Rita Boll, Marion Vogtt, Andreas Hintemann, Patrick Holtkamp, Ralf Segbers, Michael Hecking und Stephan Weise.
Die SuS Laufabteilung gratuliert allen Absolventen zu dieser guten sportlichen Leistung.
Bericht: Olf Weirauch
Eingetragen von St. Tenbrink am Freitag, 6. Juni 2014.
