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26 Aktive legen Lauf-und Walkingabzeichen bei SuS ab

Am vergangenen Samstag trafen sich insgesamt 26 Aktive im hülsta-Sportpark, um dort das DLV-Lauf- bzw. Walkingabzeichen abzulegen. Für einen Teil der Absolventen war es der finale Abschluss des Laufkurses „In 8 Wochen zum Läufer“. Unter diesem Motto sind Mitte August 13 Teilnehmer dem Angebot der SuS Laufabteilung gefolgt, um das „sportliche Laufen“ zu erlernen. Unter der fachlichen Anleitung der Lauf-Instructorinnen Elke Robers und Meike Timpe sowie Laufbetreuerin Rita Boll trafen sich die Kursteilnehmer zweimal wöchentlich zum gemeinsamen Training. Der Trainingsplan gab aber auch Hausarbeiten auf. So mussten die Probanden ein weiteres Training eigeninitiativ ableisten.

Neben den praktischen Anteilen erhielten die Seminarteilnehmer auch Einblicke in lauftheoretische Grundsätze, sowie Tipps und Hinweise zu den Themen Laufkleidung, Schuhwerk und Ernährung. Darüber hinaus lernten sie anhand strukturierter Trainingspläne zu trainieren.

Erklärtes Ziel war, am Ende des Kurses mindestens 30 Minuten am Stück und ohne Unterbrechung laufen zu können. Diese Zielsetzung wurde nun durch die Abnahme des Laufabzeichens überprüft.

Das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) kann in 5 Stufen (15 – 120 Minuten) und als Marathon-Abzeichen abgelegt werden, das Walking-Abzeichen in 3 Stufen (30 – 120 Minuten).

Das Walking-Abzeichen der Stufe 2 (60 Minuten) legten Dorothe Höing und Rita Wensing ab.

Das Laufabzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Laufen) haben erlangt: Birgit Tegelkamp, Silvia Nordkamp, Anne van Almsick-Wansing, Cordula Baszynski, Rita Roth, Anke Böckers, Lisa Böing, Sandra Demes und Rainer Iker, Markus Hasenkamp.

Jan Tegelkamp, Nicole Hörst, Christiane Steinbach, Maria Terhechte-Vos erlangten Stufe 3 (60 Minuten Laufen).

Stufe 4 (90 Minuten Laufen) absolvierten Michael Terschluse, Franz-Josef Harmeling, Michael Hecking und Ewald Harmeling. Der „Königsdisziplin“ mit 120 Minuten Laufen (Stufe 5) stellten sich erfolgreich: Andreas Hintemann, Karl-Heint Böing, Rita Boll, Monika Hülscher, Susanne Wissen und Birgit Dirks.

Die SuS Laufabteilung gratuliert allen Absolventen zu dieser guten sportlichen Leistung.




Bericht: Olf Weirauch
Eingetragen von St. Tenbrink am Dienstag, 20. Oktober 2015.




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