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Schaut hier öfter mal rein. Wir werden hier Termine von Wettkämpfen und Veranstaltungen bekanntgeben
Jahresübersicht
Laufkurs für Anfänger 2019
Das Laufseminar findet unter dem Motto „In 10 Wochen zum Läufer“ statt. Es wird über 10 Wochen ein durch erfahrene und qualifizierte Übungsleiter begleitetes Training angeboten, welches 2 x wöchentlich stattfindet.
In Theorie und Praxis werden Grundlagen vermittelt, so dass jede(r) Teilnehmer(in) am Ende des Kurses in der Lage ist, mindestens 30 Minuten am Stück zu laufen.
Die Abnahme des DLV-Laufabzeichens wird im Anschluss des Kurses angeboten.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Der Kurs findet nur bei mindestens 10 Anmeldungen statt.
Infoabend: Mi., 30.1.2019, 19.30 Uhr, Vereinslokal „Kiek es drin“, hülsta-Sportpark
Anmeldung: am Info-Abend oder telefonisch bei der Laufabteilung
Kursbeginn: 11.03.2019, 2 x wöchentlich (Trainingstage: montags und donnerstags um 19.00 Uhr)
Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 20 x Training 60,00 EUR, ermäßigt (Vereinsmitglieder): 15,00 EUR,
Kursleitung: Trainer / Betreuer der Laufabteilung
Bericht: St. Tenbrink
Eingetragen am Mittwoch, 10. Oktober 2018.
Lauf-/Walkingabzeichen 2019
An dem Aktionstag können interessierte Läuferinnen und Läufer, sowie Walkerinnen und Walker (auch Nordic Walking) die DLV-Prüfung ablegen. Ohne Wettkampfcharakter werden durch die Lehrtrainer der SuS-Laufabteilung die Stufen 2-5 des Laufabzeichens (30 – 120 min) sowie die Stufen 1-3 des Walkingabzeichens (30-120 min) abgenommen.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Termin: Dienstag, 18.06.2019, ab 18.00 Uhr
Ort: Hülsta-Sportpark, Uferstraße
Kosten: 6,00 EUR Kostenbeitrag für die DLV-Urkunde, das DLV-Abzeichen
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Bericht: St. Tenbrink
Eingetragen am Mittwoch, 10. Oktober 2018.
(Halb-)/ Marathon-Vorbereitungskurs 2019
Mit Zielrichtung der Teilnahme an einem Herbst-(Halb-)/Marathon wird ein 12-wöchiger Vorbereitungskurs angeboten. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits seit mindestens einem Jahr regelmäßig laufen.
Es wird ein durch erfahrene und qualifizierte Lauftrainer begleitetes Training angeboten, welches 2-3mal wöchentlich stattfindet. Zudem werden gemeinsame „Lange Läufe“ sowie Vorbereitungswettkämpfe geplant und durchgeführt. Es werden auch lauftheoretische Grundlagen vermittelt. Jeder Teilnehmer erhält einen individuellen Trainingsplan.
Trainiert wird in verschiedenen Tempogruppen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Infoabend: Mi., 26.06.2019, 19.30 Uhr, Vereinslokal „Kiek es drin“, Hülsta-Sportpark
Anmeldung: am Info-Abend oder telefonisch bei der Laufabteilung
Kursbeginn: Mitte Juli (genauer Termin wird am Info-Abend bekannt gegeben) 2 x wöchentlich bis Oktober (Trainingstage: montags und donnerstags um 19.00 Uhr)
Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 24 x Training + 3 Lange Einheiten
75,00 EUR, ermäßigt (Vereinsmitglieder): 15,00 EUR
Hinweis: es entstehen zusätzliche Kosten für Startgebühren
Kursleitung: Trainer / Betreuer der Laufabteilung
Bericht: St. Tenbrink
Eingetragen am Mittwoch, 10. Oktober 2018.
Vorbereitungskurs auf den Silvesterlauf 2019
Dieser 8-wöchige Kurs bereitet gezielt auf den 8-km-Lauf beim Stadtlohner Silvesterlauf vor. Durch den Kurs sollen die Teilnehmer (keine Laufanfänger!) in die Lage versetzt werden, die vorgegebene Strecke ohne Unterbrechung laufen zu können, bzw. ihre bisherige Zeit auf dieser Distanz zu verbessern.
Es wird ein durch erfahrene und qualifizierte Lauftrainer begleitetes Training angeboten, welches 2 x wöchentlich stattfindet.
Eine Vereins- oder Abteilungsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Der Kurs findet nur bei mindestens 10 Anmeldungen statt.
Infoabend: 09.10.2019, 19.30 Uhr, Vereinslokal „Kiek es drin“, hülsta-Sportpark
Anmeldung: am Info-Abend oder telefonisch bei der Laufabteilung
Kursbeginn: 28.10.2019, 2 x wöchentlich bis 19.12.2019,
(Trainingstage: montags und donnerstags um 19.00 Uhr)
Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 16 x Training
52,00 EUR, ermäßigt (Vereinsmitglieder): 15,00 EUR,
Hinweis: es entstehen zusätzliche Kosten für Startgebühren
Kursleitung: Trainer / Betreuer der Laufabteilung
Bericht: St. Tenbrink
Eingetragen am Mittwoch, 10. Oktober 2018.
